1年を通して、年末年始の休みぐらいしか体調を崩さないのですが、
なんと！ うっかり風邪をひいてしまいました。
基本的には一晩で回復するので、
仕事を休むほどではないにしても、
体調を崩す自分にがっかり…。
気温のアップダウンが激しいですし、
疲れも溜まりやすい時期ではあるので、
日頃からの体調管理が大切だと、改めて感じました。
ということで、ハーブティーを味方につけて
体調を整えようかと。
よく飲んではいるのですが、
即効性があるものではないので、
日々の積み重ねが大切なんですよね。
はじめて「お花茶」のハーブティを数種類ゲットしたので、
味を確かめながら毎日飲もうかなと。
この日は、レモングラス、レモンマートル、レモンバーベナの
3種のレモンを使ったハーブティーです。
レモンならではの爽やかさがあって飲みやすかったです♪
みなさんも体調を崩さぬよう、
気を付けてくださいね。
(^_-)-☆
