最近の話題のキーワード”美眠（びみん）”。
近年、ストレスや生活習慣の乱れで不眠に悩む人が増えているそうで、
上質な眠りへと導いてくれる”眠活アイテム”が各メーカーから続々誕生しているのです。
不眠になると、肌トラブルも増えるけど、
交感神経と副交感神経のバランスを崩して
バッドな気持ちの時が多くなりがちに。
私自身も、寝具のファブリック類をオーガニックコットン製のものにチェンジしたり、
寝る前はライトを落として暗い空間で過ごしたり、
カラダがリラックスするようにストレッチをしたり
無理なく続けられることを実践中！
そして、はずせないのが香り系アイテムです。
アロマオイルやアロマキャンドルは定番の愛用品ですが、
最近はこのボディミルクにハマっています。
ガイア・エヌピーから発売されている「アロマキフィ オイルインボディミルク」。
お風呂上がりに、濡れたままの状態にこのボディミルクを塗っています。
オイルが入っているから保湿力もあって肌がしっとりするし、
アロマの香りがなんとも心地いいのです。
ガイア・エヌピーはエッセンシャルオイルを展開している会社なので、
信頼できるオイルが使われているのも安心です。
実は、ラベンダー、ペパーミント、ベルガモットの
エッセンシャルオイルも愛用しています。
以前、ブログにも書いたことがあるこのアロマスティックもガイアのプロダクト。
こちらは寝る前に首筋に塗っています。
ロールオンのスティックタイプなので使いやすいのも魅力的な点。
美眠グッズにボディミルクが仲間入りをして、
ますますいい睡眠が得られそうです♪
寝るのが楽しいというのも眠活のひとつかも。
(^_-)-☆
