今回の長野トリップのおともに選んだ本は
「My Organic Note」著：神田恵美さん。

まさに今回の旅にぴったりな1冊でした。

簡単に言ってしまえば……
オーガニックアイテム、食材を取り入れたライフスタイルの提案ではありますが、
本当に伝えたいのは精神的、気持ち的な部分。

著者である神田さんの考え方、ライフスタイルを通して
オーガニックな暮らしぶりのよさが綴られています。

ライフスタイルは人それぞれなので、
誰かと同じように取り入れることは難しいと思います。

直接肌に触れるもの、カラダの内側に入っていくものから
オーガニックを取り入れてみるとか……

自分の性格、ライフスタイルに合わせて
実践してみると実感も得やすいですし、
継続しやすいと思います。

私は”カラダにいいもの党”の一員なので（笑）、
（そんな党は実際には存在しません……）
スキンケアアイテムや食材など、
気になるものを積極的に使っています。

そんなふうに暮らしていたら
ジャンクフード好きな私が
ある時からまったく食べたいと思わなくなり、
「久しぶりに食べてみよー！」と思って食べてみても
おいしいと感じなくなりました。

意外とすぐ変化を感じられるのかもしれませんね。

ストレスフリーな生活は不可能に近いと思っているので
ストレスをいかにリリースしていくかだと思います。

オーガニックな暮らしは、
ストレスの解消法のひとつとして取り入れているという感覚。

新しい発見がいろいろあるので、
オーガニックが近くにある暮らしはとても楽しいです♪

(^_-)-☆