「RAPAS」の水素水とケイ素水をいただいた。
水素水は、運動後の吸収しやすい時に飲むこともあったけど、
ケイ素水ははじめて。

ケイ素＝シリカは、皮膚をはじめ、骨や髪、爪などにも含まれていて
カラダを作るうえで必要不可欠な成分らしいのです。
不足すると、爪が割れやすくなったり、髪の毛が抜けやすくなるとか。

どんな感じかなと思って試してみたところ
ケイ素水を飲んだ時はいつもよりトイレが近い気がするな～と感じたから
デトックス効果があるのかしらと思ったけど、
調べてみたら、そうでもないらしい（笑）。

Sometimes I drink Hydrogen water after workout.

But silica water is the first time.
I think there is detox effect.

(^_-)-☆

「KIRA CLOSET vintae」が「BOOK AND MARKET」というイベントに参加します。

【BOOK AND MARKET】
2016.12.10（Sat）12：00～20：00
@BOOK AND SONS 2&3F
東京都目黒区鷹2-13-3 キャトル鷹番
ワンドリンク制￥500

タイポグラフィを中心に扱う古書店「BOOK AND SONS」で1日限定のフリーマーケットを開催。
個性的なクリエイターやショップ店員たちが多数出展し、
愛用の雑貨、小物、家具から、ワケあり商品までを大放出！
（DMより）

「KIRA CLOSET vitange」が店舗外で商品を出店することはレアなので、
ぜひ、遊びに来てください♪

(^_-)-☆

恐るべし！　明日から12月です。
本当に、本当に1年の月日が流れるのは早いですね…。
そろそろ2017年の準備を始めなくてはと思い、まずは手帳をゲット！

「MIDORI®」のプロフェッショナルシリーズが定番です。
マンスリーとウィークリーが付いているバーチカルタイプ＆A5サイズのスリムさがGood。

渋谷のハンズに買いに行ったら、
ネイビー、ブラック、ホワイトの3色しかなく、
その中だったらホワイト！　ということで、これになりました。

で、真っ白アイテムにはカスタムしたくなるので、プチDIYを！

白に映えそうなカラフルな数字のシールと、
お金を呼び込んでくれそうなゴールドのアルファベットシールを用意して…こうなりました。

そして、新しい手帳を買ったら、その年の目標を書き込むのが習慣になっています。
すぐ叶えられそうなことから、数年はかかりそうなものまで、
思いつく限りの目標を書き込みます。

愛着が沸く手帳にすることが大切だと思っていて、
DIYするのも、目標も書き込むのも、そのためでもあります。

愛着が沸くと心が踊る予定が舞い込んできそうかなと…
まぁ、気持ちの持ちようですけどね（笑）。

ということで、2017年はこの手帳とともに過ごします！！

(^_-)-☆