カテゴリー：#木川食堂

先週はライスパスタとやらに初トライ！
【MENU】
・夏野菜とシーチキンのライスパスタ
・いちごちゃん

夏野菜はナスとトマト、あとは夏野菜じゃないけど仕上げにわさび菜を◎
いちごちゃんは母が送ってきてくれた栃木産。MERCI♥

ライスパスタはパスタいうよりビーフンみたいだったけど、美味でした！
お米さえあれば、案外グルテンフリーで過ごせちゃうのかもー
と思っている今日この頃です。

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食べ物のこと→@木川食堂
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この前作った焼きおにぎり茶漬けが美味しすぎて
週末もう1回作ってみたー！

今回のふやきはキティちゃん♡

頂き物のふやき御汁はもうなくなったので、ヒカリエに買いに行ったら
キティちゃんを発見し、思わず買ってしまったというわけなんですが♡
(キティちゃんまーまーいいお値段だった。笑)

中身はなにかなーとワクワクしてたら
出てきたのはキティちゃんのリボンー！かわわわわ♡

もうすっかりここのふやきのファンなんですけどー♡
【ふやき御汁 宝の麩】

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頂き物の、ふやきのおすましを使ってお茶漬けー！

【MENU】
・焼きおにぎり茶漬けwithふやき御汁

最中みたいなお麩の中から色々具材が出てきて美味しい&楽しい
玉手箱感を生かして作ってみた、今回のお茶漬け。

具材は底から、
ササミ→塩もしたラディッシュ→焼きおにぎり
→ミョウガ→大葉→白ごま→ふやき御汁→お湯をかける

ふやきの中からイエローとパープルのお花が出てきたー！か、かわいい！
色とりどりのヴィジュアルが、めちゃくちゃいい感じに出来て大満足♡
もちろんお味もとれびあん♡これまたやろっと。

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今週はおなじみ麻炭ブレッドで作った
サンドイッチプレート♡【MENU】
・麻炭ブレッドのサンドイッチ
・サラダ春菊とラディッシュのレモンサラダ
・しいたけのチーズ焼きwithトマトソース
・はちみつヨーグルト

姉の反応がやたらと良かったサンドイッチの具は、
ラディッシュの葉っぱとゆで卵のサラダ＋チーズ！
わたし的には初めて食べたサラダ春菊がとっても美味でした◎

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すっかり半袖の陽気になってきた今週は
見た目もかわいいビタミンカラーのレモンライス♪

【MENU】
・ビタミンカラーのレモンライス(☆)
・たたききゅうりのごま和え
・切っただけのセルバチコ
・セロリとウインナーのコンソメスープ

枝豆のアクセントが美味しい&かわいいレモンライスは
レモンの酸味とカレーのスパイスが食欲そそる1品！
個人的にもお気に入りのYOLO掲載レシピです♡

『ビタミンカラーのレモンライス』

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今週は彩きれいなオープンサンドー！

【MENU】
・麻炭ブレッドのオープンサンド2種
(赤カブ×卵×チーズ／チョコレートスプレッド×ヘンプシード)
・丸ごと新玉ねぎのレンジ蒸し(☆)
・ひき肉とねぎの豆乳クリームパスタ
・グリーンサラダ

赤カブのほうは、シーザードレッシングとイタリアンドレッシングで
味付け。仕上げにアーモンドとタイムを散らして♪

チョコレートスプレッドのほうにはヘンプシードをトッピング。
チョコレートスプレッドとかヌテラとか食べ始めると止まらないものには、
栄養価のあるものと組み合わせて、ギルティーフリー戦法で
食べるのが木川食堂流。プラマイゼロってやつね！(絶対プラス。)

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先日、浜松出身のトシ子さんに浜松産の新玉ねぎを沢山いただいたYO！
浜松って新玉ねぎが有名なんだって♡

そんな浜松産の新玉ねぎを使って、あれこれ作ってみた結果、
旬なものはシンプルが1番美味しいよね！ってことで、
とっても簡単に出来るレシピをjournalにアップしました！

『丸ごと新玉ねぎのレンジ蒸し』

シンプルながらもココナッツオイルの風味がとれびあん♡
新玉ねぎが旬の今ぜひ作ってみてね～

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久々にフレンチトーストなんぞ作ってみたー！

【MENU】
・フレンチトーストwithはちみつ
・アスパラとトマトのコンソメスープ
・スナップエンドウのグリーンサラダ
・新玉ねぎのグリル

あっちにもこっちにも、届いた岡山野菜をふんだんに使用。
お野菜自体が美味しいから、もうなに作ったって美味しいわけよ♡
フレンチトーストはカリカリに焼くのが好き～
新玉ねぎのグリル焼きにはカマンベールチーズを乗せて♪
これ、ほんとはブルーチーズをのせるつもりだったのに、
気が付いたらカマンベール使っちゃってて、
やだ、無意識ってこわい～ってなった1品です。笑

カマンベールでも全然ありだったけど、ブルーチーズの塩味で
食べたかったので、またリベンジしよっと♡
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松本さん家のあいこちゃんから岡山便が届いたYO！

採れたて春野菜の新玉ねぎ、アスパラガス、スナップエンドウに、
東日本ではもう買えないカールなど♡

岡山の洋菓子屋さん、HAKUJUJIのお菓子もめちゃくちゃうれしいし、
毎度毎度ツボを押さえたセレクト最高すぎる！(シールも！)
早速、アスパラはソテーしてポーチドエッグと一緒に◎
お野菜そのものの味の濃さと甘さがとっても美味～
野菜が美味しいってしあわせ♡MERCI♡

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今週はサバのフライをメインにコーディネート♡【MENU】
・梅かつおふりかけのおにぎり
・サバのフライ ヨーグルトソース
・レンコンのきんぴら
・水菜 ・焼き芋
・キャベツのコンソメスープ

脂の多いサバはヨーグルトソースでさっぱりまろやかに◎
焼き芋はいつもオーブンで作るんだけど、今回グリルで焼いてみたら、
香ばしさが出て焼き芋感アップでした◎
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