『美肌ラボ』で連載中の
木川食堂のレシピ記事が更新されました❣
２回目となる今回は姉がいつも食べているというスーパーフードの
生スピルリナを使ったレシピです。
普段から私も生スピルリナは食べていますが、
この食べ方を知ったとき、なんて斬新なんだ！！とビックリしました。
それぐらい簡単です。笑
でもちゃんと栄養価もあって美味しいよ♡
ぜひチェックしてくださいね～
『生スピルリナを使った「スーパーフードうどん」レシピ』
( ´艸｀)
『美肌ラボ』というウェブサイトでの連載がスタートしました♪
簡単にそれっぽく見せるおもてなし料理が得意な私と
おひとり様のささっと料理が好きな姉とで
旬のものや美容に良いものを取り入れつつ、のレシピを提案していく予定です♪
(いつぞやかの打ち合わせブログはこちら→『スピルリナ推し♡』)
いつの間にか、木川食堂がユニット名になっている。。!!
ということはさておき、
10月スタートということで、第1回はハロウィンネタに絡めて
カボチャサラダのご紹介♡
『かぼちゃのナッツサラダでイベント気分♪』
私も家でよく作るんだけど、
材料の牛乳を豆乳やアーモンドミルクに変えても美味しいし、
はちみつはアガベシロップでもとれびあんです❣
なんといってもおすすめポイントは
レンジでチンするだけ！
なのに、褒められレシピ♡
ぜひぜひお試しあれ～♡
『かぼちゃのナッツサラダでイベント気分♪』(2回目)
( ´艸｀)
今日はリゾットでブランチ♪
リゾットってフライパンひとつで出来るし、
具材はなに入れても着地点はだいたい同じなので、
冷蔵庫の片づけにはぴったりなメニュー◎
今日の具材は
使いかけのフレッシュトマトと使い切りたかったケッパーとサラミ、
トッピングにカイワレ♪
セ テ ボ ン ♡
( ´艸｀)
食欲の秋♡
なに食べても美味しい時期がやってきたぞー
ということで、
昨日はりえちゃんにもらった大阪土産の山椒昆布と
宮氏にいただいた山口土産のしそわかめ でおにぎり♪
どっちも美味しくって、
特に山椒昆布の山椒加減がとれびあんでした♡
( ´艸｀)
昨日母から鰻の蒲焼きが送られてきました♪
しかもご丁寧に三姉妹分♪
今年は鰻食べたいなーと思っていたので、母の粋な計らいに感動♡
なのに、長女がいらないとか言い出したので、
三女がちゃっかり2つゲットしました！(まじちゃっかり！)
鰻なんて何年振りだろう。。
今朝、早速美味しくいただきました♡
今年は特に暑いのでクエン酸だけじゃ乗りけれなさそうなので
スタミナあるものしっかり食べないとね！
( ´艸｀)
最近じわりじわりとハマっているお茶漬け♡
とっても食べやすく、暑い毎日
お茶漬けの楽さと美味しさに助けられてます～
お茶漬け用のスプーンにしてるのは、ジョージ・ジェンセン
これは先週デンマーク出張から帰ってきた彼からのお土産、
右利き用デザインですくいやすいのです♡
このスプーンは最初間違えて左利き用のを買ったらしく、(2本1セット)
後から気が付いて右利き用を買いなおしたとかで、(この時点で4本購入)
そこまではいいとして。。
行く先々でジョージ・ジェンセンのオールドものに出会ったり、
なんやかんやとテンション上がったのか、最終的に新旧問わず、
なんとスプーンだけを10本も買って帰ってきました。。
えっと。。もうなにからツッコんでいいのかわからず、
現在我が家はスプーン使い放題。笑
( ´艸｀)
ここ1週間なんだか体調がすぐれなくって、
昨日のお休みは一日家でダラダラ～
夏バテかな？と思ってる時に、
毎月頼んでるみくちゃんとこの岡山野菜が届いたのでレッツクッキング♪
・練梅をのせた黒豆ごはん
・酢みそこんにゃく
・レモンたっぷりレタスサラダ
・ジャガイモのホットチリソース
・大葉ハンバーグ
・キュウリのピクルス
・オクラ入りもずくスープ
夏バテはひたすらクエン酸に限る♡
でももしかして貧血かな～
いや、これが噂の脱水症状。。？
はたまたエアコンで冷えた肩こりからくる頭痛。。？
色んな疑惑があがってきたので、
夜はポカリスエット500ml 1本と鉄分ドリンク、アーモンド10粒とレバーを食べて
寝る時に、湯たんぽ肩にあてて寝たら、今日はすっごく体調がいい♡
あれこれしすぎて、結局どれにハマったのかよくわかりませんが、
昨日のワイドショーで得た情報としましては、この夏は猛暑とのこと。
今一度、健康管理見直さないとなと思います。
水分補給も一緒に塩分とらなきゃだしね。
皆さまもお気をつけて♡
夏の湯たんぽ結構オススメよ♡
( ´艸｀)
