ここ1週間なんだか体調がすぐれなくって、
昨日のお休みは一日家でダラダラ～
夏バテかな？と思ってる時に、
毎月頼んでるみくちゃんとこの岡山野菜が届いたのでレッツクッキング♪
・練梅をのせた黒豆ごはん
・酢みそこんにゃく
・レモンたっぷりレタスサラダ
・ジャガイモのホットチリソース
・大葉ハンバーグ
・キュウリのピクルス
・オクラ入りもずくスープ
夏バテはひたすらクエン酸に限る♡
でももしかして貧血かな～
いや、これが噂の脱水症状。。？
はたまたエアコンで冷えた肩こりからくる頭痛。。？
色んな疑惑があがってきたので、
夜はポカリスエット500ml 1本と鉄分ドリンク、アーモンド10粒とレバーを食べて
寝る時に、湯たんぽ肩にあてて寝たら、今日はすっごく体調がいい♡
あれこれしすぎて、結局どれにハマったのかよくわかりませんが、
昨日のワイドショーで得た情報としましては、この夏は猛暑とのこと。
今一度、健康管理見直さないとなと思います。
水分補給も一緒に塩分とらなきゃだしね。
皆さまもお気をつけて♡
夏の湯たんぽ結構オススメよ♡
( ´艸｀)
