Beauty&Co.／月ヨガ連載／December 2016

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2016.12.8
【癒やしのヨガ】生理痛にも効果的！犬の伸びのポーズで全身をほぐそう

 

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2016.12.15
【癒やしのヨガ】腸に溜まった老廃物をデトックス。「魚の王のポーズ」で代謝アップ！

 

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2016.12.19
【癒やしのヨガ】「ベビーコブラのポーズ」でつらい腰痛や猫背の改善ができる！

 

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2016.12.26
【癒やしのヨガ】しつこい脚のむくみは「片脚上げのポーズ」ですっきり改善！

 

 

 

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