今週はサバのフライをメインにコーディネート♡【MENU】
・梅かつおふりかけのおにぎり
・サバのフライ ヨーグルトソース
・レンコンのきんぴら
・水菜 ・焼き芋
・キャベツのコンソメスープ
脂の多いサバはヨーグルトソースでさっぱりまろやかに◎
焼き芋はいつもオーブンで作るんだけど、今回グリルで焼いてみたら、
香ばしさが出て焼き芋感アップでした◎
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@原宿 (住所非公開/予約時にお伝えします)
☆ご来店予約方法☆
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11am to 6pm.
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お店のこと→@kiraclosetvintage
縫い物のこと→@kiraclosetcouture
食べ物のこと→@木川食堂
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麻炭パウダー入りの食パンで作るオープンサンドー!
【MENU】
・麻炭ブレッドのオープンサンド2種
・アジのコンフィのサラダ
・水切りヨーグルトwithはちみつ
赤玉ねぎのタルタルチーズはjournalで紹介したレシピに
スライスチーズ乗せたやつ~。このソースとっても使えるー♡
『ささみのソテー 赤玉ねぎのタルタルソース』
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最近マイブームのささみレシピ、journalにアップしました!
『ささみのソテー 赤玉ねぎのタルタルソース』
赤玉ねぎって普通の玉ねぎよりアンチエイジング効果が高いし、
料理してて目が楽しいので私はとってもすきな食材♡
ぜひチェックしてみてね~
あとは、最近話題の吸水ショーツ。
姉妹で気になってたので、代表的な2大ブランドを使って
勝手にjournalにレビューしてみたYO!
『吸水ショーツを試してみた〈MOON PANTS編〉』
『吸水ショーツを試してみた〈Period.編〉』
フェムケアアイテムやエシカル消費に繋がるものなどなど
どんどん試して今後もjournalにレビューをシェアしていこうと思ってます♡
ぜひぜひチェックしてみてね~
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グリーンサラダとトマトソースのバイカラープレート!
【MENU】
・水菜とセロリのグリーンサラダ
・トマトソースパスタ
トマトソースはトマト缶とひき肉、レンズ豆に
ペーストしたブロッコリーでどろっと感のあるソースに◎
トッピングのサワークリームを絡めて、ボナぺティ!
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今週はなんだか焼きおにぎりの気分だったので、
焼きおにぎりをメインにラインアップ!【MENU】
・焼きおにぎり
・ササミのソテー 赤玉ねぎのタルタルソース
・カラフル人参のフライ
・大根と生姜の浅漬け (☆)・きゅうりのぬか漬け
・もずくスープ
焼きおにぎりは塩とみりんをまぶしたおにぎりを
オリーブオイルでカリカリに焼き、最後に醤油をしみ込ませて
焦げ目をつけて完成♡醤油味が濃くないのが好きなのよん。
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今週はまかないDAYが月曜日だったので
meat free mondayなラインアップ!
【MENU】
・納豆昆布のライスボール
・ブロッコリーとアボカドのクリーミーサラダ
・玉こんにゃくの梅煮込み
・山芋のぬか漬け ・生姜の酢漬け
・大根と玉ねぎのお味噌汁
お肉やお魚のメイン的なものがなくても
昆布とか梅とか大葉とか上手く使って、充実感アップ◎
納豆昆布は北海道のお土産でいただいたもの♡
納豆味の昆布ふりかけ的なものだと思ってふりかけ使いしたら
ねばねばとした食感の昆布だったっていう衝撃たるや。笑
おにぎりはおにぎりでありだったけど、お味噌汁に入れると
美味しいみたいなので、次それやってみよっと♡
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今週はお野菜たっぷりトマト煮込みー!
【MENU】
・お野菜たっぷりトマト煮込み
・ささみのチーズ焼き
・バターライス
・コンソメスープ
食感が楽しいエリンギと香味野菜のセロリを
ふんだんに使った煮込みに、ささみのチーズ焼きをででんと添えて♡
バターライスと一緒にボナペティ!
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